A prática do Yin Yoga
O Yin Yoga se destaca como uma prática meditativa e restauradora que se diferencia das modalidades mais dinâmicas e vigorosas, como o Ashtanga ou Vinyasa Yoga. Através de posturas passivas e longamente mantidas, o Yin Yoga convida o praticante a explorar os limites mais profundos do tecido conjuntivo, promovendo relaxamento, flexibilidade e o despertar da…