qual o significado de Mayura?
Em sânscrito मयूर significa pavão ou, em outra derivação, traduz-se como “o matador de cobras”. Mesmo que se alimente de insetos, sementes, folhas e pétalas de flores ele também consome lagartos e cobras. Assim, o simbolismo do pavão no hinduísmo está relacionado com a imortalidade, pois ingere o veneno e se mantém vivo, transformando algo negativo em positivo, o sofrimento em beleza, o mal em bem. O pavão também é a ave de Krishna, que usa uma das penas na cabeça, como domínio da vaidade pela iluminação e pela consciência. Da mesma forma, Saraswati – a deusa da música, da poesia, do conhecimento, da sabedoria e dos estudos – às vezes aparece montada num pavão. De modo similar, as penas do pavão representam as qualidades de paciência, prosperidade, bondade e boa sorte da deusa Lakshmi.
o que praticamos
Aqui na Mayura praticamos estilos diversos, para que você possa conquistar uma evolução confortável.
Hatha Yoga:
Nosso “carro-chefe”, a mais ortodoxa e conhecida das práticas, que indicamos a todos os iniciantes. Hatha Yoga é uma tradição milenar que se originou na Índia e é parte integrante do sistema mais amplo de Yoga. “Hatha” deriva das palavras sânscritas “ha” (sol) e “tha” (lua), simbolizando a busca pelo equilíbrio entre forças opostas, como o masculino e o feminino, o positivo e o negativo, o calor e o frio. A prática de Hatha Yoga visa integrar mente, corpo e espírito por meio de posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), relaxamento e meditação. [leia mais]
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga é uma forma dinâmica e fluida de yoga que se concentra na sincronização do movimento com a respiração. Essa prática é muitas vezes chamada de “flow” devido à transição suave e contínua entre as posturas. O termo “vinyasa” refere-se à coordenação dos movimentos com a respiração, criando uma série fluida de poses que se conectam de forma harmoniosa. Muitos dos aspectos da Vinyasa são utilizados em outras experiências corporais, como Flow, Pilates Solo, etc. [leia mais]
Ashtanga Yoga (séries iniciais):
Ashtanga Yoga é uma forma tradicional e rigorosa de yoga que segue uma sequência específica de posturas, combinando movimentos sincronizados com a respiração. Esta prática foi popularizada por Sri K. Pattabhi Jois e é conhecida por seu foco na disciplina, força, flexibilidade e fluxo contínuo.
Yin Yoga:
Yin Yoga é uma forma mais suave e contemplativa de yoga que se concentra em posturas passivas e prolongadas, visando o alongamento profundo dos tecidos conjuntivos e a promoção da flexibilidade. Essa prática é única devido à sua abordagem mais lenta e relaxada em comparação com estilos mais dinâmicos. Prática criada recentemente por Paul Grilley e outros, é ótima para quem está sedentário e precisa de alongamentos mais profundos. [leia mais]
Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga é uma forma espiritual e dinâmica de yoga que combina posturas físicas, respiração, movimentos rítmicos, canto de mantras e meditação. Essa prática tem raízes antigas, mas foi popularizada no Ocidente pelo mestre indiano Yogi Bhajan. Kundalini Yoga busca despertar a energia Kundalini, que é considerada a energia vital adormecida no corpo humano, através da ativação dos chakras (centros de energia). [leia mais]
Yoga Nidra:
Yoga Nidra, também conhecido como “sono consciente” ou “relaxamento guiado”, é uma prática de meditação profunda que induz um estado de relaxamento físico, mental e emocional. Embora o termo “nidra” signifique sono em sânscrito, a prática não envolve adormecer; em vez disso, visa alcançar um estado entre vigília e sono. A técnica foi desenvolvida a partir de antigas tradições de yoga e adaptações modernas. [leia mais]
Yoga Laboral: Transforme seu ambiente de trabalho, promovendo saúde e bem-estar para sua equipe!
No dinâmico cenário corporativo atual, investir no bem-estar dos colaboradores é mais do que uma opção, é uma necessidade. Empresas de grande porte buscam constantemente maneiras inovadoras de melhorar a qualidade de vida de seus funcionários, impactando diretamente na produtividade e no clima organizacional. Nesse contexto, a Yoga Laboral emerge como uma solução eficaz para promover equilíbrio físico e mental. [leia mais]
e ainda…
Além das aulas regulares, a Mayura se dedica a propagar o Yoga por meio de cursos de formação e de educação continuada — reconhecidos pela Yoga Alliance, sediada nos Estados Unidos e com certificação válida para todo o mundo –, retiros, workshops, eventos como a celebração do Dia Internacional do Yoga e Yoga no Parque, imersões.
Agende sua aula experimental conosco e venha descobrir muito mais sobre essa prática milenar!
