vinyasa

Vinyasa Yoga é uma forma dinâmica e fluida de yoga que se concentra na sincronização do movimento com a respiração. Essa prática é muitas vezes chamada de “flow” devido à transição suave e contínua entre as posturas. O termo “vinyasa” refere-se à coordenação dos movimentos com a respiração, criando uma série fluida de poses que…