O Uso do Termo “Yoga”: Além de sua Filosofia Original
O termo “Yoga” tem experimentado uma popularidade crescente nas últimas décadas, expandindo-se para além de suas raízes filosóficas e espirituais. Essa popularização, embora positiva ao trazer mais pessoas para a prática, também tem gerado algumas confusões e distorções sobre o que realmente significa praticar Yoga. Por que essa expansão? Quais são as principais preocupações com…
Sadhana, uma jornada de autotransformação através da disciplina e da prática
Sadhana, derivada do sânscrito, significa “meio” ou “caminho”. No contexto espiritual, Sadhana se refere à prática diária e disciplinada de rituais, técnicas e exercícios que visam alcançar um objetivo espiritual específico. Essa prática milenar, presente em diversas tradições como o Hinduísmo, Budismo e Jainismo, oferece um caminho de autoconhecimento, transformação e transcendência do ego. A…
Yoga Laboral
Transforme seu Ambiente de Trabalho com a Yoga Laboral: Promovendo Saúde e Bem-Estar para sua Equipe!
No dinâmico cenário corporativo atual, investir no bem-estar dos colaboradores é mais do que uma opção, é uma necessidade. Empresas de grande porte buscam constantemente maneiras inovadoras de melhorar a qualidade de vida de seus funcionários, impactando diretamente na produtividade e no clima organizacional. Nesse contexto, a Yoga Laboral emerge como uma solução eficaz para promover equilíbrio físico e mental.
Yoga existe a milênios, e daí?
Este texto tem tudo para ser pessimista, mas não é. Explico: o Universo atingido por boas práticas, sejam elas a quais filosofias pertençam, é mínimo dentro de nossa visão ocidentalista. Disparidades existem em qualquer parte do mundo, mas nesta nossa fatia da laranja, parece que as consequências sócias da desigualdade são muito mais profundas —…
o que dizem
Abaixo alguns relatos enviados por nossas alunas já formadas: CAROL A formação da Mayura foi um divisor de águas pra mim. Comecei sem muita expectativa e experiência e um mundo novo se abria a cada aula. A simplicidade do David e da Letícia em transmitir um conhecimento tão lindo e complexo é incrível. Foi só…
Pratyahara
Pratyahara é o 5º estágio do Ashtanga Yoga de Patanjali , ao qual poderíamos nos referir como retirar a atenção dos sentidos do ambiente externo e das distrações do mundo físico e ilusório (maya) e transferir essa atenção ao que realmente importa, o Eu Interno e Absoluto. Em nosso Curso de Instrutores teremos ampla explanação…
Sankalpa
Durante nossas práticas temos solicitado que cada aluno formule seu sankalpa, sua afirmação pessoal, sua intenção de prática. Uma intenção pode ser tão simples quanto uma palavra que represente um algo de valor que você gostaria de trazer para sua vida, uma breve afirmação de mudança positiva que você queira evoluir. Com o tempo e…
O que é Yoga?
Se você lançar essa questão sobre um grupo de digamos umas 10 pessoas, provavelmente obterá ao menos 8 respostas diferentes. O entendimento sobre o Yoga ou sobre a prática de Yoga é absolutamente contextual e tempo dependente. Quando novos alunos chegam a nossa escola é comum que se pergunte o porquê do interesse em nossas…