Nosso curso é destinado a qualquer pessoa que queira conhecer a filosofia yogi, principalmente para aqueles que desejam permanecer nessa senda como instrutores, ensinando e divulgando os preceitos do Yoga. Seguimos as orientações pedagógicas e éticas da Yoga Alliance.
Durante nosso curso de Hatha Yoga você terá:
• Asanas: Hatha Yoga é a utilização do corpo como ferramenta para alcançar evolução em sua vida. Os asanas, ou posturas, são parte importante nesse processo. Também veremos alinhamentos e ajustes possíveis para cada postura ensinada, bem como prática mensal que o aluno deverá praticar em casa;
• Filosofia e Ética do Yoga: Estudaremos os Sutras e, consequentemente, o Ashtanga Yoga de Patanjali. Além disso, nesta disciplina entram conceitos básicos do Hinduísmo, Darsanas – as seis escolas filosóficas – e literatura védica, pranayama e meditação;
• Anatomia do Yoga: Apesar de buscarmos o equilíbrio energético, é interessante também um corpo que sustente a mente de maneira fluída e confortável. Assim, conceitos de anatomia são extremamente importantes para sua prática;
• Fisiologia: Nadis e chakras, anatomia sutil e os três corpos, como declarado nas escolas filosóficas do Vedanta, Samkhya e Yoga;
• Noções de yogaterapia: Definição de patologias e outros assuntos que podem auxiliar na condução de suas aulas;
• Metodologia de ensino: Como montar uma prática para seus alunos? Quem pode ou não executar determinada prática? Técnicas de aula para o futuro instrutor. Todo aluno ministrará ao menos uma aula em nossa escola, como estágio obrigatório;
• Mantras: Principais mantras e sua história, mantras bija, kirtan;
• Noções de yoga para idosos, gestantes e crianças: ministrada por instrutores habilitados, demonstrando as possibilidades de execução de práticas com asanas para grupos especiais.
• Aulas e biblioteca online disponíveis para auxiliar na sua prática.
Durante o curso estão programados trabalhos a serem entregues nos encontros, relatório de prática diária, testes e avaliação prática, que formam um total geral de 100 pontos. Para obter seu certificado, o aluno precisa de ao menos 85% de presença e média igual ou superior a 80 pontos. Não obtendo média ou presença mínima, o aluno poderá eliminar matérias em cursos futuros, se assim o desejar;
• Yoga Alliance: Todos os nossos cursos, sejam de Educação Continuada ou de Formação de Instrutores, são reconhecidos pela Yoga Alliance (USA), com validade internacional.
